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  • Photo du rĂ©dacteurEmma-Louise Gauthier

📚 Nos astuces pour une rentrĂ©e 0 stress!

La rentrĂ©e scolaire ou professionnelle peut ĂȘtre une pĂ©riode stressante pour beaucoup d'entre nous. Entre la prĂ©paration des fournitures, le retour Ă  un emploi du temps chargĂ© et l'apprĂ©hension de nouvelles responsabilitĂ©s, il est facile de se sentir submergĂ©. Cependant, avec une bonne organisation et quelques astuces simples, vous pouvez aborder cette rentrĂ©e en toute sĂ©rĂ©nitĂ©. Dans cet article, Lyon Can Do It vous livre des conseils pratiques pour une rentrĂ©e 0 stress !


📝 Faites une liste de choses à faire

La premiĂšre Ă©tape pour une rentrĂ©e sans stress est de dresser une liste des tĂąches Ă  accomplir avant le jour J. Cette liste vous permettra de garder une vue d'ensemble sur ce que vous avez Ă  faire et de vous sentir plus en contrĂŽle. Classez les tĂąches par ordre de prioritĂ© et cochez-les au fur et Ă  mesure que vous les accomplissez. Vous serez surpris de constater Ă  quel point cela peut ĂȘtre satisfaisant et motivant !


✏ PrĂ©parez vos fournitures Ă  l'avance

Que ce soit pour l'Ă©cole, l'universitĂ© ou le travail, assurez-vous de prĂ©parer vos fournitures Ă  l'avance. Faites l'inventaire de ce dont vous avez besoin et procĂ©dez Ă  vos achats avant la rentrĂ©e. Évitez les foules de derniĂšre minute dans les magasins et gagnez du temps en vous organisant Ă  l'avance. Cela vous permettra d'aborder la rentrĂ©e avec tout le matĂ©riel nĂ©cessaire et de vous concentrer sur l'essentiel.


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đŸ–„ïž RĂ©organisez votre espace de travail

Pour une rentrĂ©e 0 stress, pensez Ă  rĂ©organiser votre espace de travail. Un environnement ordonnĂ© et propre favorise la concentration et la productivitĂ©. DĂ©barrassez-vous des objets inutiles, rangez vos documents importants et investissez dans des accessoires de bureau pratiques. CrĂ©ez un espace propice Ă  l'Ă©tude ou au travail, oĂč vous vous sentirez Ă  l'aise et inspirĂ©.


🎯 Fixez-vous des objectifs rĂ©alistes

La rentrĂ©e est souvent synonyme de nouvelles rĂ©solutions, mais il est crucial de se fixer des objectifs rĂ©alistes. Évitez de vous mettre trop de pression en voulant accomplir trop de choses d'un coup. DĂ©finissez des objectifs rĂ©alisables et Ă©chelonnez-les dans le temps. Cela vous permettra de progresser de maniĂšre satisfaisante tout en prĂ©servant votre Ă©quilibre et votre bien-ĂȘtre.


☁ Pratiquez des activitĂ©s relaxantes :

Ne laissez pas le stress de la rentrĂ©e prendre le dessus sur votre bien-ĂȘtre mental. Accordez-vous du temps pour des activitĂ©s relaxantes qui vous plaisent : mĂ©ditation, yoga, lecture, promenade en nature, etc. Ces moments de dĂ©tente vous aideront Ă  Ă©vacuer le stress accumulĂ© et Ă  aborder la rentrĂ©e avec une attitude positive et apaisĂ©e.


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Et vous, quelles sont vos astuces pour une rentrée sans stress ? Envoyez-nous votre réponse sur Instagram ou par mail à lyoncandoit@gmail.com , elle sera repartagée !

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Une sélection d'adresses, d'activités et d'anecdotes sur la ville de Lyon à découvrir dans le city guide Lyon, Pour un week-end ou pour la vie !

Sophie Tran & Emma-Louise Gauthier

www.lyoncandoit.com

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